آلـِسلآم علـِيڪِمّ ﯛ رכـمـِـِﮧ آللـّـِﮧ ﯛ بـِرڪِـّآتـﮧ .
شو آפֿـِبآرّڪمَ . . . ؟!
خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيويه فتقفز من السرير بقوه ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبيه مفاجئه...
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظه مهمه جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بـالقلب ودقاته
فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا إضافياً مضاعفاً ..
لذا عليك أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحه بعد أن تأخذ الدوره الدموية نشاطها المعتاد.
لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 
موضوع: خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم . 
