المدير العـــام ®––•(-• المبدعون •-)•––©
عدد المساهمات : 1512 نقاطك اليوم : 27554 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 العمر : 29 الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ
| موضوع: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة .. الأربعاء مايو 11, 2011 10:46 am | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,’
آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي
| |
|
الشبح ®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
عدد المساهمات : 858 نقاطك اليوم : 26903 السٌّمعَة : 4 تاريخ التسجيل : 13/01/2011
| موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة .. الأربعاء مايو 11, 2011 1:27 pm | |
| مشكورة على الموضوع المفيد
دائما بتعطينا نصائح رائعة
مشكورة.
| |
|
همسة دلع ®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
عدد المساهمات : 939 نقاطك اليوم : 26816 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 21/01/2011 العمر : 28
| موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة .. الخميس مايو 12, 2011 4:54 am | |
| تسلمي على النصائح
يعطيكِ آلـــــف عـــآفيـــة
| |
|
المدير العـــام ®––•(-• المبدعون •-)•––©
عدد المساهمات : 1512 نقاطك اليوم : 27554 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 العمر : 29 الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ
| موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة .. الخميس مايو 12, 2011 6:09 am | |
| - الشبح كتب:
مشكورة على الموضوع المفيد
دائما بتعطينا نصائح رائعة
مشكورة. العفـــو منور شبــح تســلم كتيير وبتمنى تستفييدومن هالنصآئــح ^^ ..
| |
|
المدير العـــام ®––•(-• المبدعون •-)•––©
عدد المساهمات : 1512 نقاطك اليوم : 27554 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 04/01/2011 العمر : 29 الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ
| موضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة .. الخميس مايو 12, 2011 6:10 am | |
| - همسة دلع كتب:
تسلمي على النصائح
يعطيكِ آلـــــف عـــآفيـــة
الله يسلمكــ يآ زووء والله يعافيكي منوورة يآ عثـــل ..
| |
|