ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 

 

 

 

 

   قريبا 

     قريبا

     قريبا 

     قريبا    


شاطر | 
 

 المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 15669
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 23
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

مُساهمةموضوع: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ..    الأربعاء مايو 11, 2011 10:46 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,’

آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية

وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية

وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم

وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى ( بيتا آندورفين ) وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة

وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة

في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها

وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَيَصّل الدم بــِكمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الشبح
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 858
نقاطك اليوم : 15018
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 13/01/2011

مُساهمةموضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ..    الأربعاء مايو 11, 2011 1:27 pm


مشكورة على الموضوع المفيد

دائما بتعطينا نصائح رائعة

مشكورة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة دلع
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 939
نقاطك اليوم : 14931
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ..    الخميس مايو 12, 2011 4:54 am


تسلمي على النصائح

يعطيكِ آلـــــف عـــآفيـــة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 15669
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 23
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

مُساهمةموضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ..    الخميس مايو 12, 2011 6:09 am

الشبح كتب:

مشكورة على الموضوع المفيد

دائما بتعطينا نصائح رائعة

مشكورة.


العفـــو
منور شبــح
تســلم كتيير
وبتمنى تستفييدومن هالنصآئــح ^^
..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 15669
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 23
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

مُساهمةموضوع: رد: المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ..    الخميس مايو 12, 2011 6:10 am

همسة دلع كتب:

تسلمي على النصائح

يعطيكِ آلـــــف عـــآفيـــة


الله يسلمكــ يآ زووء
والله يعافيكي

منوورة يآ عثـــل
..

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
المشي يمنع النسيان وإضطرابات الذاكرة ..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية :: الصحة والحياة :: الطــــــــــب-
انتقل الى: