ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 

 

 

 

 

   قريبا 

     قريبا

     قريبا 

     قريبا    


شاطر | 
 

 ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 15669
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 23
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

مُساهمةموضوع: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    السبت يونيو 04, 2011 7:12 am

لديك 10 أأسبااب لتبتسم ^^ .. خليناا نشووفهم ..
1* الابتساام يجعلناا نبدوو جذاابين :

لأأناا بطبيعتناا ننجذب للأأشخااص المبتسمين لمعرفه سبب الاابتساامه و تجنبناا للأأشخااص العاابسين ..



2* الاابتساام يغير من مزااجناا و حاالتناا النفسية :

عندماا تشعر بالاحبااط جرب أأن تبتسم .. بهذه الطريقه ابتساامتك تخدع جسدك لتغيير حاالتك المزااجيه للأأفضل ..



3* الاابتساام معدي :

عندماا يبتسم إإنساان فإإن اابتساامته تغير من الأأشخااص المحيطين به و تجلب السعااده لهم فيقومون بالابتساام بدورهم ..


4* الاابتساام يقلل من الضغووط و التوتر :

الضغط ينعكس على وجوهناا . فالاابتساام يمنعناا من أأن نبدو تعبين و مرهقين . عندماا تشعر بالضغط خد وقتاا لتصنع اابتساامه على وجهك بذلك تقلل من الضغط الذي تشعر به .


5* الاابتساام يعزز من قوة جهااز منااعتك :

الاابتساام يحسن من عمل جهااز منااعتك , لأأنك عند اابتساامك تشعر بالااسترخااء أأكثر بالتاالي تتحسن منااعتك و تقيك من أأأمرااض مثل البرد و الزكاام .


6* الاابتساام يقلل من ضغط الدم :

لوحظ عند الاابتساام أأن ضغط الدم ينخفض . بإإمكاانك أأن تجرب إإن كاان لديك جهااز قيااس الضغط في المنزل . اجلس لعده دقاائق و خذ قرااءة الضغط ثم ابتسم لدقيقه و خذ قرااءة ثاانيه و لااحظ الفرق .




7* الاابتساام يسااعد على إإفرااز الااندورفين + مسكناات أألم طبيعية + السيروتونين :

الدرااساات أأثبتت أأن الابتساام يسااعد على إإفرااز هذه الموااد . و المعرووف أأن ااجتمااع هذه الموااد يؤدي لااحسااسناا بشعوور أأفضل و تحسن . فالاابتساام دوااء طبيعي .


8* الاابتساام يشد الوجه و يجعلك تبدوو أأصغر سناا :

العضلاات التي نستخدمهاا للاابتساام تشد الوجه وبالتاالي تجعلناا نبدوو أأكثر شبابا و تشعر أأفضل .


9* الاابتساام يجعلك تبدوو نااجحاا :

الأأشخااص المبتسمين يبدوون أأكثر ثقة بالنفس و لديهم فرصة أأكبر للترقية . اابتسم في ااجتمااع أأو موعد عمل و شااهد كيف سيتفااعل الآآخرين معهاا .


10* الاابتساام يسااعدك لتكوون إإيجاابياا :

جرب هذا الااختباار .. ابتسم ثم حااول أأن تفكر بشيئ سلبي من دون أأن توقف الاابتساامه ..

بالتأأكيد لن تنجح .. لأأن ببتساامتك جسدك يرسل إإشااراات بأأن " الحيااه جميلة " و ابتعد عن الااحسااس بالقلق و الااحبااط و التوتر .




^^

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة دلع
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 939
نقاطك اليوم : 14931
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    السبت يونيو 04, 2011 10:34 am


اوووه كل هذا بيعملوا التبسم
طيب والي بيضل مكشر علطول
شو بيصير ؟؟؟ ههه

على العموم
موضوع رائع
يستحق القراءة
تسلميلي يا عسل
~_~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 15669
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 23
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    الثلاثاء يونيو 07, 2011 7:06 am

أكيييييد روحي وأكتــر كمآآن
أمآ بالكشــرة معلووم
الكــل من جنبكــ هيئووم

بتعرفييها الأنشودة هآآي ســح ؟^_*




لمرورك رونق خآص بالنسبة لي همووس

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر المدائن الصقرالجريح
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
avatar

عدد المساهمات : 380
نقاطك اليوم : 12773
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    الأربعاء يونيو 08, 2011 1:57 am




مشكووووووووووووووووووووورة *nIcE GiRL* على لمووضووع


مشكووووووورين عالمرووووووور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
avatar

عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 15669
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 23
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    الأربعاء يونيو 08, 2011 7:51 am

طــآآئر

شكرا لك بحجم الكون علي المرور
بارك الله فيك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر المدائن الصقرالجريح
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
avatar

عدد المساهمات : 380
نقاطك اليوم : 12773
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    الأربعاء يونيو 08, 2011 10:00 am





العــــــــــــــــــفو اختي


بحجم اي شيء تعتبريه يستاااهل


مشكووووووووووووورة خيتي نايس





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية :: الصحة والحياة :: الطــــــــــب-
انتقل الى: