ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية
ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  1308483282231
ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية
ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  1308483282231
ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 لوحة شرف المنتدى لهذا الأسبوع 

 

 

 

 

 

   قريبا 

     قريبا

     قريبا 

     قريبا    


 

 ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
المدير العـــام


عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 27414
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 29
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Empty
مُساهمةموضوع: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Emptyالسبت يونيو 04, 2011 7:12 am

لديك 10 أأسبااب لتبتسم ^^ .. خليناا نشووفهم ..
1* الابتساام يجعلناا نبدوو جذاابين :

لأأناا بطبيعتناا ننجذب للأأشخااص المبتسمين لمعرفه سبب الاابتساامه و تجنبناا للأأشخااص العاابسين ..



2* الاابتساام يغير من مزااجناا و حاالتناا النفسية :

عندماا تشعر بالاحبااط جرب أأن تبتسم .. بهذه الطريقه ابتساامتك تخدع جسدك لتغيير حاالتك المزااجيه للأأفضل ..



3* الاابتساام معدي :

عندماا يبتسم إإنساان فإإن اابتساامته تغير من الأأشخااص المحيطين به و تجلب السعااده لهم فيقومون بالابتساام بدورهم ..


4* الاابتساام يقلل من الضغووط و التوتر :

الضغط ينعكس على وجوهناا . فالاابتساام يمنعناا من أأن نبدو تعبين و مرهقين . عندماا تشعر بالضغط خد وقتاا لتصنع اابتساامه على وجهك بذلك تقلل من الضغط الذي تشعر به .


5* الاابتساام يعزز من قوة جهااز منااعتك :

الاابتساام يحسن من عمل جهااز منااعتك , لأأنك عند اابتساامك تشعر بالااسترخااء أأكثر بالتاالي تتحسن منااعتك و تقيك من أأأمرااض مثل البرد و الزكاام .


6* الاابتساام يقلل من ضغط الدم :

لوحظ عند الاابتساام أأن ضغط الدم ينخفض . بإإمكاانك أأن تجرب إإن كاان لديك جهااز قيااس الضغط في المنزل . اجلس لعده دقاائق و خذ قرااءة الضغط ثم ابتسم لدقيقه و خذ قرااءة ثاانيه و لااحظ الفرق .




7* الاابتساام يسااعد على إإفرااز الااندورفين + مسكناات أألم طبيعية + السيروتونين :

الدرااساات أأثبتت أأن الابتساام يسااعد على إإفرااز هذه الموااد . و المعرووف أأن ااجتمااع هذه الموااد يؤدي لااحسااسناا بشعوور أأفضل و تحسن . فالاابتساام دوااء طبيعي .


8* الاابتساام يشد الوجه و يجعلك تبدوو أأصغر سناا :

العضلاات التي نستخدمهاا للاابتساام تشد الوجه وبالتاالي تجعلناا نبدوو أأكثر شبابا و تشعر أأفضل .


9* الاابتساام يجعلك تبدوو نااجحاا :

الأأشخااص المبتسمين يبدوون أأكثر ثقة بالنفس و لديهم فرصة أأكبر للترقية . اابتسم في ااجتمااع أأو موعد عمل و شااهد كيف سيتفااعل الآآخرين معهاا .


10* الاابتساام يسااعدك لتكوون إإيجاابياا :

جرب هذا الااختباار .. ابتسم ثم حااول أأن تفكر بشيئ سلبي من دون أأن توقف الاابتساامه ..

بالتأأكيد لن تنجح .. لأأن ببتساامتك جسدك يرسل إإشااراات بأأن " الحيااه جميلة " و ابتعد عن الااحسااس بالقلق و الااحبااط و التوتر .




^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسة دلع
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
®––•(-• ضيوف الشرف •-)•––©
همسة دلع


عدد المساهمات : 939
نقاطك اليوم : 26676
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 21/01/2011
العمر : 28

ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Emptyالسبت يونيو 04, 2011 10:34 am


اوووه كل هذا بيعملوا التبسم
طيب والي بيضل مكشر علطول
شو بيصير ؟؟؟ ههه

على العموم
موضوع رائع
يستحق القراءة
تسلميلي يا عسل
~_~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
المدير العـــام


عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 27414
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 29
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Emptyالثلاثاء يونيو 07, 2011 7:06 am

أكيييييد روحي وأكتــر كمآآن
أمآ بالكشــرة معلووم
الكــل من جنبكــ هيئووم

بتعرفييها الأنشودة هآآي ســح ؟^_*




لمرورك رونق خآص بالنسبة لي همووس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر المدائن الصقرالجريح
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
طائر المدائن الصقرالجريح


عدد المساهمات : 380
نقاطك اليوم : 24518
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 29

ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Emptyالأربعاء يونيو 08, 2011 1:57 am




مشكووووووووووووووووووووورة *nIcE GiRL* على لمووضووع


مشكووووووورين عالمرووووووور




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العـــام
®––•(-• المبدعون •-)•––©
®––•(-• المبدعون •-)•––©
المدير العـــام


عدد المساهمات : 1512
نقاطك اليوم : 27414
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 29
الموقع : ܓܨܓ ربي لا أرجو ملاذا آمنـا إلاـ حمآكـ ܓܨܓ

ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Emptyالأربعاء يونيو 08, 2011 7:51 am

طــآآئر

شكرا لك بحجم الكون علي المرور
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طائر المدائن الصقرالجريح
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
● ●▪[الاعضاء]▪● ●
طائر المدائن الصقرالجريح


عدد المساهمات : 380
نقاطك اليوم : 24518
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 19/05/2011
العمر : 29

ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~    ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~  Emptyالأربعاء يونيو 08, 2011 10:00 am





العــــــــــــــــــفو اختي


بحجم اي شيء تعتبريه يستاااهل


مشكووووووووووووورة خيتي نايس





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقيات طلاب وطالبات مدراس الشرقية :: الصحة والحياة :: الطــــــــــب-
انتقل الى: