ll 10 عشر أأسبااب لتبتسم ^^ ..ْ~

لديك 10 أأسبااب لتبتسم ^^ .. خليناا نشووفهم ..

1* الابتساام يجعلناا نبدوو جذاابين :

لأأناا بطبيعتناا ننجذب للأأشخااص المبتسمين لمعرفه سبب الاابتساامه و تجنبناا للأأشخااص العاابسين ..

2* الاابتساام يغير من مزااجناا و حاالتناا النفسية :

عندماا تشعر بالاحبااط جرب أأن تبتسم .. بهذه الطريقه ابتساامتك تخدع جسدك لتغيير حاالتك المزااجيه للأأفضل ..

3* الاابتساام معدي :

عندماا يبتسم إإنساان فإإن اابتساامته تغير من الأأشخااص المحيطين به و تجلب السعااده لهم فيقومون بالابتساام بدورهم ..

4* الاابتساام يقلل من الضغووط و التوتر :

الضغط ينعكس على وجوهناا . فالاابتساام يمنعناا من أأن نبدو تعبين و مرهقين . عندماا تشعر بالضغط خد وقتاا لتصنع اابتساامه على وجهك بذلك تقلل من الضغط الذي تشعر به .

5* الاابتساام يعزز من قوة جهااز منااعتك :

الاابتساام يحسن من عمل جهااز منااعتك , لأأنك عند اابتساامك تشعر بالااسترخااء أأكثر بالتاالي تتحسن منااعتك و تقيك من أأأمرااض مثل البرد و الزكاام .

6* الاابتساام يقلل من ضغط الدم :

لوحظ عند الاابتساام أأن ضغط الدم ينخفض . بإإمكاانك أأن تجرب إإن كاان لديك جهااز قيااس الضغط في المنزل . اجلس لعده دقاائق و خذ قرااءة الضغط ثم ابتسم لدقيقه و خذ قرااءة ثاانيه و لااحظ الفرق .

7* الاابتساام يسااعد على إإفرااز الااندورفين + مسكناات أألم طبيعية + السيروتونين :

الدرااساات أأثبتت أأن الابتساام يسااعد على إإفرااز هذه الموااد . و المعرووف أأن ااجتمااع هذه الموااد يؤدي لااحسااسناا بشعوور أأفضل و تحسن . فالاابتساام دوااء طبيعي .

8* الاابتساام يشد الوجه و يجعلك تبدوو أأصغر سناا :

العضلاات التي نستخدمهاا للاابتساام تشد الوجه وبالتاالي تجعلناا نبدوو أأكثر شبابا و تشعر أأفضل .

9* الاابتساام يجعلك تبدوو نااجحاا :

الأأشخااص المبتسمين يبدوون أأكثر ثقة بالنفس و لديهم فرصة أأكبر للترقية . اابتسم في ااجتمااع أأو موعد عمل و شااهد كيف سيتفااعل الآآخرين معهاا .

10* الاابتساام يسااعدك لتكوون إإيجاابياا :

جرب هذا الااختباار .. ابتسم ثم حااول أأن تفكر بشيئ سلبي من دون أأن توقف الاابتساامه ..

بالتأأكيد لن تنجح .. لأأن ببتساامتك جسدك يرسل إإشااراات بأأن " الحيااه جميلة " و ابتعد عن الااحسااس بالقلق و الااحبااط و التوتر .

^^

اوووه كل هذا بيعملوا التبسم
طيب والي بيضل مكشر علطول
شو بيصير ؟؟؟ ههه

على العموم
موضوع رائع
يستحق القراءة
تسلميلي يا عسل
~_~

أكيييييد روحي وأكتــر كمآآن
أمآ بالكشــرة معلووم
الكــل من جنبكــ هيئووم

بتعرفييها الأنشودة هآآي ســح ؟^_*

لمرورك رونق خآص بالنسبة لي همووس

مشكووووووووووووووووووووورة *nIcE GiRL* على لمووضووع

مشكووووووورين عالمرووووووور

طــآآئر

شكرا لك بحجم الكون علي المرور
بارك الله فيك

العــــــــــــــــــفو اختي

بحجم اي شيء تعتبريه يستاااهل

مشكووووووووووووورة خيتي نايس